Pilates – trening personalny

Odkryj nowy wymiar ćwiczeń Pilates !

Proponujemy Wam oparty na doświadczeniu J.Pilatesa oraz aktualnych badaniach naukowych system ćwiczeń Peak Pilates®. Jest on obecny w ponad 30 krajach na świecie, teraz także i u nas !
Setki tysięcy ludzi na całym świecie przekonało się o skuteczności systemu Peak Pilates®, teraz przyszła kolej właśnie na Ciebie !
System przeznaczony jest dla każdej grupy wiekowej i różnych poziomów zaawansowania, sprawdza się dzięki swojej szerokiej, ale komplementarnej ofercie ćwiczeń na macie oraz klasycznych ćwiczeń pilates na sprzęcie.

 

System Peak Pilates® pomaga:

  • wzmocnić okolice brzucha i pleców, wspomaga likwidowanie najczęstszych dzisiaj bólów w tym obszarze, na które cierpi 80% społeczeństwa,
  • poprawia oddychanie, krążenie i wytrzymałość mięśniową,
  • redukuje nierównowagę mięśniową,
  • zapobiega kontuzjom,
  • poprawia zakres ruchu w stawach,
  • wzmaga koncentrację umysłową, świadomość i skupienie,
  • wzmacnia mięśnie i poprawia spójność stawów,
  • poprawia elastyczność ciała i regenerację mięśniową.

Zajęcia odbywają się w formie treningu personalnego (instruktor-klient), który jest indywidualnie dopasowany do każdego uczestnika, do jego możliwości, kondycji, stanu zdrowia czy samopoczucia, dzięki czemu przynosi widoczne i odczuwalne efekty w krótkim czasie. Ćwiczenia dostosowywane są indywidualnie, uwzględniając:

  • korekcję wad postawy,
  • problemy zdrowotne w wyniku urazów, bólów    stawów, przebytych operacji czy rehabilitacji,
  • kształtowanie sylwetki przy odchudzaniu,
  • powrót do formy po ciąży i porodzie,
  • poprawę siły, gibkości, jako trening uzupełniający dla innych dyscyplin sportowych,
  • preferencje treningowe ze sprzętem i przyborami.

Cennik:

  • 1 spotkanie klient – instruktor (50 min) – 50 zł
  • karnet na 10 spotkań – 450 zł

 

Fitness Club Paola

informacje kontaktowe