Odkryj nowy wymiar ćwiczeń Pilates !
Proponujemy Wam oparty na doświadczeniu J.Pilatesa oraz aktualnych badaniach naukowych system ćwiczeń Peak Pilates®. Jest on obecny w ponad 30 krajach na świecie, teraz także i u nas !
Setki tysięcy ludzi na całym świecie przekonało się o skuteczności systemu Peak Pilates®, teraz przyszła kolej właśnie na Ciebie !
System przeznaczony jest dla każdej grupy wiekowej i różnych poziomów zaawansowania, sprawdza się dzięki swojej szerokiej, ale komplementarnej ofercie ćwiczeń na macie oraz klasycznych ćwiczeń pilates na sprzęcie.
System Peak Pilates® pomaga:
- wzmocnić okolice brzucha i pleców, wspomaga likwidowanie najczęstszych dzisiaj bólów w tym obszarze, na które cierpi 80% społeczeństwa,
- poprawia oddychanie, krążenie i wytrzymałość mięśniową,
- redukuje nierównowagę mięśniową,
- zapobiega kontuzjom,
- poprawia zakres ruchu w stawach,
- wzmaga koncentrację umysłową, świadomość i skupienie,
- wzmacnia mięśnie i poprawia spójność stawów,
- poprawia elastyczność ciała i regenerację mięśniową.
Zajęcia odbywają się w formie treningu personalnego (instruktor-klient), który jest indywidualnie dopasowany do każdego uczestnika, do jego możliwości, kondycji, stanu zdrowia czy samopoczucia, dzięki czemu przynosi widoczne i odczuwalne efekty w krótkim czasie. Ćwiczenia dostosowywane są indywidualnie, uwzględniając:
- korekcję wad postawy,
- problemy zdrowotne w wyniku urazów, bólów stawów, przebytych operacji czy rehabilitacji,
- kształtowanie sylwetki przy odchudzaniu,
- powrót do formy po ciąży i porodzie,
- poprawę siły, gibkości, jako trening uzupełniający dla innych dyscyplin sportowych,
- preferencje treningowe ze sprzętem i przyborami.
Cennik:
- 1 spotkanie klient – instruktor (50 min) – 130 zł
- karnet na 8 spotkań – 920 zł